Ο COVID 2019 μεταδίδεται μέσω σταγονιδίων από την αναπνοή, το
φτέρνισμα, τη στενή επαφή, το βήχα, τα μολυσμένα αντικείμενα και με βάση την
κλινική εμπειρία κατά τον ενεργό πολλαπλασιασμό του ιού στις ανθρώπινες
κοινότητες γνωρίζουμε σήμερα ότι στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων προκαλεί
ασυμπτωματική φορεία ή ήπια ασθένεια. Πυρετός, βήχας, θωρακικό άλγος, δύσπνοια
είναι κύρια συμπτώματα. Αρκετοί ωστόσο ασθενείς αναπτύσσουν σοβαρές επιπλοκές
όπως πνευμονία, οργανική ανεπάρκεια. Οι ηλικιωμένοι αποτελούν κατεξοχήν ομάδα
υψηλού κινδύνου με θανατηφόρες επιπλοκές ιδιαίτερα όταν έχουν νοσήματα όπως
διαβήτη καρδιοαναπνευστικά προβλήματα καρκινώματα χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι
νέοι είναι άτρωτοι.
Πολλοί άνθρωποι νοιώθουν κουρασμένοι μετά από μια μακρά περίοδο κατά την οποία κουράστηκαν να
προσπαθούν να αποφύγουν ένα καινοφανή για την ανθρωπότητα ιό, τον covid 19. Καθώς ένας δύσκολος Χειμώνας
έλαβε τέλος, η Άνοιξη έχει κάνει την εμφάνισή της, οι καιρικές συνθήκες
βελτιώνονται και έχει γίνει άρση των περισσότερων μέτρων για τον κορονοιό αρκετοί
άνθρωποι ρωτούν: Κινδυνεύω να κολλήσω βαριά από κορονοιό;
Έτσι η πιθανότητα των σοβαρών επιπλοκών δεν μπορεί να
αποκλειστεί ακόμη και σήμερα, φάση κατά την οποία ο ιός συμβιώνει με τον
άνθρωπο παράλληλα και με άλλους αναπνευστικούς ιούς που κυκλοφορούν στην
κοινότητα. Η πιθανότητα να νοσήσετε βαριά είναι χαμηλή, αυτή την περίοδο, όταν
συμβαίνουν ταυτόχρονα τα εξής:
1.
Είστε
νέος. Ο κυριότερος
φυσιολογικός παράγοντας που προκαλεί καταστολή του ανοσοποιητικού στον ενήλικο,
είναι η ηλικία. Με την ηλικία, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 65 ετών, το
ανοσοποιητικό σύστημα είναι λιγότερο σε θέση να διακρίνει παράγοντες του
σώματος από βλαπτικά αντιγόνα. Αυτό σημαίνει βραδεία αντίδραση σε βλαπτικά
ερεθίσματα, αλλά και αυξημένη τάση για παραγωγή αντισωμάτων που κατευθύνονται
ενάντια στους ίδιους τους ιστούς του σώματος (αυτοαντισώματα). Επιπλέον,
υπάρχει πτώση λεμφοκυττάρων και συμπληρώματος ενώ τα αντισώματα είναι λιγότερο
ικανά να παγιδεύουν τα βλαπτικά αντιγόνα (μειωμένη λειτουργικότητα).
2.
Δεν
καπνίζετε. Ο κυριότερος παράγοντας της καθημερινότητας που προκαλεί καταστολή
του ανοσοποιητικού είναι το κάπνισμα. Ο άκαυστος καπνός περιέχει νικοτίνη,
καρκινογόνες ουσίες και τοξίνες, με την καύση όμως οι βλαπτικές ουσίες σύμφωνα
με επιστημονικές έρευνες πολλαπλασιάζονται λόγω της εξαέρωσης, της πυρόλυσης
της πυροσύνθεσης του καπνού και των άλλων χημικών προσθέτων που
χρησιμοποιούνται για την παρασκευή των διαφόρων ειδών τσιγάρου.
3.
Δεν
πάσχετε από παχυσαρκία H
παχυσαρκία χαρακτηρίζεται από σημαντική
αύξηση του λιπώδους ιστού του σώματος. Το υπερβολικό βάρος σύμφωνα με
επιδημιολογικές μελέτες συνδέεται με αύξηση της πιθανότητας προσβολής από
σοβαρές λοιμώξεις. Αυτό συμβαίνει διότι ο λιπώδης ιστός παράγει αρκετά πεπτίδια
και μεταβολίτες που
είναι προφλεγμονώδεις παράγοντες, μεταβάλλουν
την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη, τροποποιούν την ομαλή ανοσολογική
ετοιμότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον ο παχύσαρκος πάσχει συχνά από
αυξημένο σάκχαρο αίματος που αποτελεί παράγοντα κινδύνου για σοβαρό covid.
4.
Είστε
σε καλή φυσική κατάσταση. H καλή φυσική κατάσταση εκτός από αποφυγή
καπνίσματος και παχυσαρκίας, περιλαμβάνει μεσογειακή διατροφή,
επαρκή ύπνο, αποφυγή καθιστικής ζωής και αγχογόνων ερεθισμάτων. Η
βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη με ανοσολογική δράση που κατεξοχήν
λαμβάνεται από την έκθεση στον ήλιο. Συνιστώνται 15 λεπτά έκθεσης του προσώπου
χεριών ποδιών ή ράχης στον ήλιο σε καθημερινή βάση κατά προτίμηση μεταξύ 10
π.μ. και 11.30 μ.μ. για τον εφοδιασμό του σώματος με την βιταμίνη D που
χρειάζεται.
5.
Έχετε
ήδη νοσήσει στο παρελθόν από κορονοιό, ο οποίος σε εσάς εμφάνισε ήπια
συμπτώματα χωρίς επιπλοκές και απέδραμε πλήρως. Η αντίδραση του σώματος την
πρώτη φορά που εκτίθεται στον κορονοϊό αποτελεί ένα είδος crash test για αυτόν.
Εφόσον το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντέδρασε
με αξιοθαύμαστη επάρκεια στην πρώτη επαφή, υπάρχει αυξημένη πιθανότητα
να αντιδράσει εκ νέου με επάρκεια σε επόμενη έκθεση, στην οποία θα έχει και το
επιπρόσθετο πλεονέκτημα της αναμνηστικής ανοσίας.
Dr Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος
Φραγκοπούλου 10 Κηφισιά
Τηλ. 2106252770 και 6945575287
LINKS
http://twitter.com/amoschovaki H
ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER.
http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com
E mail
amoschovaki@yahoo.gr
